Mein Hintergrund
Ich hatte noch nie irgendeine Art von Sport oder körperliche Aktivität gemacht in meiner Jügend. Tatsächlich hasste ich es ..!
Aber als ich aufwuchs (nach der Teenagerzeit), begann ich mit meinem Selbstbild zu kämpfen, hauptsächlich mit meiner Körperform und fehlenden Rundungen. Ich war dünn, schwach und versorgte meinen Körper nicht mit den richtigen Nahrungsmitteln für Energie. Dazu konsumierte ich fast täglich Alkohol und war ein starker Raucher! Meine Lebensgewohnheiten, aber auch meine Beziehungen waren alles andere als gesund.
Das Wissen, dass sich etwas ändern musste, führte dazu, dass ich von Gesundheit und Fitness und den endlosen Möglichkeiten, die es uns bietet, besessen wurde...
Das war die beste Entscheidung meines Lebens, und ich ging all-in, aber es hatte einige Höhen und Tiefen ... Weil ich den falschen Trainer gewählt habe, hat es mich in die Extreme gedrängt, nicht nur beim Training verletzt zu werden (Knie), aber in erster Linie so streng und restriktiv in meinen Essgewohnheiten, dass ich schliesslich „Fressattacken“ hatte und mich am Ende immer verwirrt und ausser Kontrolle fühlte.
EIN SCHRITT VORWÄRTS, DREI SCHRITTE ZURÜCK!
... An einem Punkt dachte ich, dass Cardio und Kalorienreduzierung die einzige Antwort auf das Erreichen eines schlanken, durchtrainierten Körpers seien. Wieder lag ich falsch. Die damalige falsche Führung trug nur mehr zur Verwirrung bei...
Lange Rede kurzer Sinn: Ich habe alles gesehen.
Meine Verwandlung
Ich fühlte mich schwach und in den Dinge beschränkt, die ich tun oder essen sollte und fühlte mich sogar schuldig, wenn ich etwas aß, das als "schlecht" oder nicht "sauber" bezeichnet wurde. Wieder einmal alles falsch... Ich habe sogar ein paar Mal komplett aufgehört zu trainieren und zu Diäten (einmal für fast ein Jahr) und mir war wieder so schlecht: viel zugenommen, Kraft und Muskeln verloren... es war so unangenehm für den Geist und den Körper, bis ich nicht mehr in den Spiegel schauen konnte.
Eines Tages hatte ich es satt, in diesem Zyklus festzustecken (Jo-Jo-Effekt), und beschloss, mich wirklich über Bewegung und Ernährung aufzuklären und mehrere Zertifizierungen anzustreben. Ich habe nie zurückgeschaut! Der Kampf war echt, aber das waren auch die Belohnungen, die dazu gehören!
Viele Jahre später und es fühlt sich an wie eine ferne Erinnerung. Ich habe rausgefunden und gelernt, wie ich einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil führen kann, während ich meine Ziele erreiche und das ganze Jahr über schlank, stark und gesund bleibe. Ich fühle mich energetisiert, ermächtigt, gesund und stark. Endlich liebe ich mich! Ich fühle mich endlich wohl in meiner eigenen Haut, nicht nur wie sie aussieht, sondern schätze die Dinge, die mein Körper fähig ist zu tun!
Der schwierigste Teil für mich war definitiv der mentale Aspekt und die Änderung meines Denkprozesses + meine Besessenheit von „Kalorien“... Zu verstehen, dass Essen Treibstoff ist, Kohlenhydrate nicht der Feind sind (sie sind ein wertvoller Makronährstoff) und zu verstehen, wie viel Essen sein muss, aus welchen Quellen und warum. Nachdem ich nur kurze Zeit in der Branche war, stellte ich fest, dass die Probleme, mit denen ich zu kämpfen hatte, so viel häufiger waren als ich dachte, was mich dazu brachte, mich weiterzubilden, richtig mit dem Krafttraining zu beginnen und andere Disziplinen wie Gymnastik, Stretching, Schwimmen oder Yoga in meine Routine einzubauen ... Diese Entschlossenheit und diese neue Lebensweise haben mich dazu gebracht, auf die Bühne zu gehen und nichts als das Beste zu erreichen. Und ich zeige dir WIE.
"Ich habe nicht nur meine Körperzusammensetzung geändert, sondern auch meine Einstellung zu Fitness, Gewohnheiten, persönlichen Zielen und sogar meine Einstellung und Sicht auf das Leben hat sich komplett geändert".
MEET MAITE
Meine Mission
Ich bin jetzt ein voll qualifizierter Online Coach, Posing Coach und Fitness Model mit mehr als 9,5 Jahren Erfahrung. Ich habe an 3 Wettkämpfen teilgenommen. Der erste war ein Amateurwettbewerb in einer Stadt in Belgien, wo ich den ersten Platz in meiner Kategorie (Bikini) belegte. Die zweite und dritte Show, an der ich teilgenommen habe, war in einer großen Liga, der WBFF.
Zuerst in Miami (USA), wo ich bei einer harten Konkurrenz den 4. Platz belegte, und schliesslich einen Monat später in Verona (Italien), wo ich mit dem 1. Platz im Bikini-Titel, dem nationalen Meistertitel und einer Pro-Karte belohnt wurde!
Mein Ziel heute ist, dass NIEMAND (aus meiner Online-Community, meinen 1-on-1-Kunden oder den Mitgliedern meiner Grow&Glow Fitness-App) JEDEN Kampf und die Verwirrung so durchmachen muss wie ich es musste. Ich möchte ein Maximum an all dem Wissen teilen, das ich mir angeeignet habe und das ich mir jeden Tag noch aktiv aneigne!
Ich glaube, dass Wissen Macht ist und dass es nichts Wichtigeres gibt, als zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, und natürlich WAS FÜR DICH AM BESTEN FUNKTIONIERT!
