Meine Vision
Es gibt viele widersprüchliche Informationen, Diäten und "Gesundheitshacks". Mein Ziel ist es, jeder einzelne meiner Kundinen zu helfen, ihr persönliches, gesundes Gleichgewicht zu finden und ihr dazu zu bringen, ihre Ziele zu erreichen, indem ich ihr beibringe, ihren Körper besser zu verstehen und ihre Ziele zu erreichen, ohne unhaltbare Diäten und falsche Versprechungen durchmachen zu müssen.
BEREIT, DEIN LEBEN AUF DAS NÄCHSTE LEVEL ZU BRINGEN?
Meine Philosophie
Fitness ist seit einem Jahrzehnt meine wahre Leidenschaft. Deshalb ist es meine Mission, anderen zu helfen, die beste Version von sich selbst zu bekommen. Mit meiner Erfahrung und jahrelangem Engagement freue ich mich darauf, dich bei deinen persönlichen Zielen zu unterstützen. Ich zeige dir den besten Weg und bringe dir auch bei, wie du langfristig dran bleibst und gleichzeitig mit deiner Life-Balance auf Augenhöhe bleibst.
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Bewegung und die richtige Ernährung können einen grossen positiven Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, und deshalb ist es wichtig, gesunde Gewohnheiten festzulegen, aber ich bin mir bewusst, dass es schwierig sein kann. Ich möchte dir helfen, den richtigen Plan zu erstellen, der an deinen eigenen Körper und Lebensstil angepasst ist. Gemeinsam werden wir in der Lage sein, grossartige Ergebnisse zu erzielen, und 100% des Verdienstes werden dir gehören!
Meine Aufgabe
Ich bin darauf spezialisiert, das Leben von Frauen zu verändern, indem ich mich auf flexible Ernährung, IIFYM, HIIT, Mobilität und Krafttraining konzentriere. Ich biete angepasste Ernährungsberatung, massgeschneiderte Trainingsprogramme sowie ein starkes und effizientes mentales Coaching, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Verbessere deinen Lebensstil durch Bewegung, Ernährung und gesunde Gewohnheiten
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Forme deinen Körper zu 100% nach deinen persönlichen Zielen
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Steigere und erhalte deine mentale Motivation
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Bleib über meine Fitness-App immer mit mir in Verbindung!
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Bleib flexibel und treffe gesunde Entscheidungen
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Erreiche dein wahres Potential und BLEIBE DORT
Was du bekommst:
Trainiere von zu Hause oder im Fitnessstudio
Flexibel
Zeitlicher Ablauf
persönliche
Orientierungs-hilfe
Anfänger Fortgeschritten
oder Erweitert
Techniken
Ergebniss- Tracking
Regelmässige Check-Ins
Verbinde deine Fitbit-, Garmin- oder Apple-Watch
Private Nachrichten
Bitte beachten:
MRF 1-on-1-Betreuungsdienste unterstützen/sind nicht geeignet für Frauen während einer Schwangerschaft, die sich schweren Medikamentenbehandlungen unterziehen, an Essstörungen oder extremen Unverträglichkeiten leiden und/oder schwere Verletzungen erlitten haben, die zu veränderten motorischen Fähigkeiten führen. Diese müssen vorerst von einem Spezialist behandelt werden. Wenn Sie Zweifel oder Fragen bezüglich Ihrer Eignung für dieses Programm haben, können Sie sich gerne an uns wenden.
